Lisez ces conseils pour en savoir plus sur la grossesse

 

Une bonne santé pendant vos mois de grossesse est essentielle avant tout pour vous et votre enfant. Cependant, avec toutes les informations contradictoires qui existent, discerner les moyens appropriés de faire les choses peut être intimidant. Lisez cet article pour trouver des idées qui vous aideront à maintenir votre santé et celle de votre enfant à naître pendant votre grossesse.

Commencez à faire de l’exercice pour votre santé et celle de votre bébé. La grossesse n’est pas une excuse pour s’asseoir sur le canapé pendant neuf mois. Il a été démontré qu’être active pendant la grossesse réduit le risque de fausses couches et peut aider à réduire la durée du travail. Le fait de rester active vous aidera beaucoup à avoir une grossesse en douceur.

Consultez votre dentiste régulièrement et maintenez une bonne hygiène buccale pendant votre grossesse. La grossesse peut causer des problèmes à la bouche, y compris les maladies de gencive. Continuez à vous brosser les dents deux fois par jour. Utilisez aussi régulièrement du rince-bouche et de la soie dentaire. Si vous avez des inquiétudes, consultez votre dentiste immédiatement.

N’hésitez pas à communiquer avec votre médecin si vous présentez des symptômes inhabituels pendant votre grossesse. Ces symptômes comprennent des douleurs à l’estomac, des crampes, des saignements vaginaux et surtout une diminution de l’activité fœtale. Il est difficile de dire si tout va bien de l’extérieur, et il vaut mieux demander à votre médecin de vérifier si quelque chose semble étrange.

Une grande chose que vous pouvez faire, afin d’avoir une grossesse en bonne santé, est de vous éduquer. C’est très important, surtout pour les femmes qui sont enceintes pour la première fois. Ceci peut être fait en lisant des livres liés à la grossesse et à long terme, aidera non seulement lors du travail mais aussi, lors de la préparation pour elle.

Dormir peut devenir de plus en plus difficile à mesure que vous avancez vers la fin de votre grossesse. Trouver un grand oreiller de corps ou oreiller de maternité qui fonctionne pour vous. Ceux-ci sont conçus pour vous donner le soutien complet dont vous avez besoin pendant que vous dormez. Vous vous réveillerez moins souvent et aurez moins de douleurs le matin.

Dès que vous ressentez des contractions, appelez votre médecin ou rendez-vous immédiatement à l’hôpital, même si vous avez déjà eu de fausses douleurs de travail. Vous ne voulez pas être en travail à la maison et accoucher sans avoir les soins médicaux appropriés pour vous et votre nouveau-né.

Il est important de consulter un médecin une fois que vous avez un test de grossesse positif. Il est recommandé que pendant le premier trimestre, vous voyiez votre praticien une fois par mois. Typiquement, la plupart des femmes sont vues entre 8 et 10 semaines de gestation. À ce moment, les analyses sanguines sont effectuées et votre urine est vérifiée pour la présence de protéines et de sucre, surtout si vous devez tirer votre lait pour votre enfant.

La prise de vitamines prénatales est essentielle. Votre corps a besoin d’une nutrition supplémentaire avant, pendant et après votre grossesse. Si vous avez l’intention de devenir enceinte, commencez à prendre ces vitamines bien avant. Si vous êtes déjà enceinte, il n’est pas trop tard pour commencer. Vous en bénéficierez quand même. Continuez à les prendre bien au-delà de l’accouchement. Au moins jusqu’à ce que tu arrêtes d’allaiter.

Préparez-vous à perdre quelques mèches de cheveux supplémentaires au cours de la période postnatale. Beaucoup de femmes ne sont pas conscientes que c’est courant et sont alarmées quand cela se produit. L’excrétion supplémentaire est probablement due à des changements hormonaux et devrait cesser d’ici quelques mois. Si elle persiste longtemps ou si vous êtes inquiet, demandez à votre médecin de vérifier votre taux de thyroïde.

Ne laissez pas les gens vous donner trop de nourriture quand vous êtes enceinte. Vous devez manger plus lorsque vous êtes enceinte, mais vous ne devez pas en faire trop. Il n’y a rien de mal à refuser gentiment une offre de nourriture.

Assurez-vous que les médicaments d’ordonnance que vous prenez ne sont pas dangereux pour la santé de votre bébé. Tous les médicaments d’ordonnance sur le marché ont une « classe de grossesse » qui vous indique si le médicament est sûr à prendre pendant la grossesse. Si vous prenez un médicament qui n’est pas sécuritaire pour les femmes enceintes, demandez à votre médecin quelles sont les alternatives. La plupart des drogues en ont une ou plusieurs.

Les connaissances que vous avez acquises en lisant cet article vous aideront à avoir une grossesse heureuse et en santé. Il y a beaucoup d’histoires contradictoires quand il s’agit d’être enceinte, mais si vous suivez ce conseil, vous serez sûre que vous obtiendrez la bonne aide.